Workout on Wheels :
cours de roller fitness à Montréal
Tu aimes le patin ? Tu aimes le fitness ? Maintenant, tu peux faire les deux !
Rejoins KT Kaboom, joueuse de derby pro et instructrice d’aquafit, pour 6 semaines de conditionnement sur patins quads (rollers bienvenus) ! BONUS : une style différent chaque semaine !
Alors, prends ta bouteille d’eau, ta serviette… et viens transpirer sur roulettes !
Workout on Wheels
Un style différent à chaque semaine
📍 CCLSCA 1700 ATATEKEN, DEMI-GYM
Prêt·e à transpirer et à te défouler ? Dans ce cours de fitness sur roulettes, varie les plaisirs avec un conditionnement spécial par semaine !
Semaine 1 : Step to the beat (Aérobie)
Semaine 2 : HIIT
Semaine 3 : Renfo bas du corps
Semaine 4 : Renfohaut du corps
Semaine 5 : Cardio kickboxing
Semaine 6 : Circuit training
Options évolutives pour niveaux mixtes
Animé en quads (rollers bienvenus).
Niveau
Instructrice
Prérequis
Horaire
Que faire ensuite ?
